دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین B6
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را...
متعادل از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین الگوی... شود به جز در برخی موارد استثنا بهتر است ویتامین... ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت سیستم... بیان می شود ویتامین c بیشتر افراد در مورد اهمیت...
کد خبر: ۱۳۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۰


ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را...
متعادل از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین الگوی... شود به جز در برخی موارد استثنا بهتر است ویتامین... ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت سیستم... بیان می شود ویتامین c بیشتر افراد در مورد اهمیت...
کد خبر: ۱۳۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۰


اسفناج سرشار از ویتامین c است و همچنین منبع خوبی...
و انتظار داشته باشید ویتامین c دریافتی از ابتلا به... ویتامین ها و مواد معدنی که به طور منظم مصرف... افزایش مصرف ویتامین c را مد نظر قرار می دهند... این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند تصور...
کد خبر: ۱۲۷۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


سیستم ایمنی بدن چه کنیم صرف خوردن ویتامین c طبیعی... کافی است کدام غذاها سرشار از ویتامین c هستند و... می کنند در مورد ۱۵ ماده غذایی سرشار از ویتامین... آن به ویتامین c متوسل می شوند دلیل این امر...
کد خبر: ۱۱۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۵


باشید ویتامین b6 معجزه آب سیر از فواید سیر و... ویتامین ب 6 است با وجود داشتن کالری کم سیر... ویتامین هایی همچون ویتامین ب 6 دارد که یک ماده... ویتامین همچون دیگر ویتامین های گروه b برای تقویت سیستم...
کد خبر: ۸۸۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


ویتامین هایی مانند ویتامین c و a است پتاسیم و...
توصیه می شود لیموترش دارای ویتامین c ویتامین a کلسیم... ویتامین c ۵۳ گرم تیامین ۰ ۰۴ میلی گرم ریپوفلاوین... ۰ ۰۲ میلی گرم نیاسین ۰ ۱ میلی گرم ویتامین... b6 ۰ ۰۸ میلی گرم ویتامین a ۱ میلی گرم...
کد خبر: ۷۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴


محققان توصیه می کنند؛
ها کاروتنوئیدها و فیتوسترول ها و مملو از ویتامین های... همچون ویتامین e فولات و تیامین هستند همچنین منبع خوب... کاهش می دهد بادام هندی مملو از ویتامین ها مواد... ها و سایر مواد مغذی نظیر ویتامین b6 و پتاسیم...
کد خبر: ۷۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱


به تامین ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها... بلوبری سرشار از فیبر ویتامین c و منگنز است این... اندازه متوسط می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین c... می دهد ویتامین c نقشی کلیدی در ایمنی بدن دارد...
کد خبر: ۷۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۴


دلمه رسیده سبز است که میزان دو برابر بیشتر ویتامین... c و نه برابر بیشتر ویتامینa را نسبت به نوع... آنتی اکسیدان ویتامین a و ویتامین c است و بخاطر... ویتامین k موجود در آن مصرفش به محکم شدن استخوان...
کد خبر: ۵۶۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲


ویتامین b1 تیامین ویتامین b2 ریبوفلاوین ویتامین b3 نیاسین ویتامین... b6 فولیک اسید ویتامین e آلفا توکوفرول و ویتامین k... می شود این برنج حاوی مقادیر خوبی از ویتامین ها...
کد خبر: ۵۲۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳